18 de enero de 2019. Docentes de la Benemérita y Centenaria Escuela Normal del Estado de Sonora "Profr. Jesús Manuel Bustamante Mungarro", asistieron a la plática "Técnicas sobre el manejo del estrés”, impartida por el reconocido Dr. Raúl Martínez Mir; como parte de las actividades de capacitación y planeación hacia el inicio del semestre 2019-1 del ciclo escolar 2018-2019.

Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de unas cuantas semanas puede afectar su salud. Evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo. Es importante detectar y reconocer el estrés, ya que la tensión provoca situaciones que afectan la salud y la convivencia familiar como laboral, causando problemas que son a veces más complicados que el origen de la tensión que los provocó, destacó en su exposición el Dr. Raúl Martínez Mir.

Además de estos aspectos, se expuso de manera práctica técnicas para el manejo saludable del estrés y su forma de tratarse ante situaciones que deben ser valorados por expertos de este padecimiento.

Por su parte, el director del plantel, Mtro. Valente Amaya Amaya, agradeció la valiosa colaboración del expositor de la plática sobre el tema del estrés, reconociendo la importancia de contar con esta información, la cual ayudará de manera personal y profesional a los compañeros normalistas. Además puntualizó, que se aborda de manera objetiva como actuar u orientar a los jóvenes estudiantes que sufren los efectos en el desarrollo académico bajo este ambiente de tensión que origina el estrés.